Město Sedlčany

• vyhýbejte se všem místům, kde se shromažďuje větší množství lidí;
• kdykoliv opouštíte svůj příbytek, tak pokud možno s rouškou (i vlastnoručně ušitou) nebo s respirátorem, případně šátkem či šálou;
• při kýchání/kašlání si zakrývejte ústa kapesníkem, paží nebo rukávem – nikdy si nezakrývejte ústa rukou!
• důležitá je obecně zvýšená hygiena rukou, noste s sebou všude kapesní dezinfekční prostředky, které vhodně používejte;
• nedotýkejte se očí, úst a jiných sliznic, nejprve si řádně umyjte ruce;
• nepodávejte si ruce;
• pijte jen teplé nápoje (ve shodě s tělesnou teplotou, studené nápoje tělo zatěžují);
• dbejte na dostatek antioxidantů (vitaminy C, ovoce a zelenina);
• v dopravních prostředcích dodržujte rozestupy;
• madel v metru a dopravních prostředcích se přidržujte předloktím, nikoli rukama;
• obecně dbejte, aby ústa a krk byly vlhké, ne suché. Minimálně každých 15 minut vypijte několik doušků tekutiny. I když se virus dostane do úst, voda nebo jiná tekutina ho vypláchne skrze jícen do žaludku, a tam ho žaludeční kyselina zničí. V případě, že nepijete pravidelně hodně vody, může virus vstoupit do dýchacích cest a plící.
• pokud pocítíte jakékoli příznaky nemoci (suchý kašel, dušnost, únava a neustupující horečka) kontaktujte telefonicky svého praktického lékaře (nechoďte do ordinací, většina jich je z důvodu prevence uzavřena, volejte!!!), případně kontaktujte Krajskou hygienickou stanici pro Středočeský kraj – tel.: 771 137 070 je v provozu 7 dní v týdnu od 7:00 hod. do 19:00 hod.; v provozu je také telefonní linka 736 521 357, a to v PRACOVNÍ DNY od 7:00 hod. do 16:00 hod.
• k novému typu koronaviru začíná v České republice fungovat bezplatná celostátní informační linka 1212.

Věřím, že se nám dodržováním těchto pravidel podaří zvládnout aktuální krizovou situaci. Děkuji za pochopení a přeji pevné zdraví

Ing. Miroslav Hölzel, starosta města